Lunski's Clutter

蔬果重點在植化素。

這本書精髓在擇優斷捨離，40歲不知道會變成怎樣，但我希望長成我喜歡的樣子，先在30歲尾端立個flag。

人體中70%是水，從之前健身系列也知道水對我們是最重要的，所以我排在第一位，接著開始進入營養，出現維生素，礦物質，植化素，酵素，含硫蛋白質。

最後是我看一本「飲食的規則」結合生活的一些感悟，與不能遵守規則時該怎麼做，篇幅有點多，預計花兩三週完成。

學習植栽好一陣子，終於要跟看不見的神秘物質打交道了。